40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書)作者:有吉 与志恵筑摩書房Amazon「コンディショニング」について、なぜ必要か?と、具体的な方法が書いてある。具体的な内容まで踏み込んでいるのは大概良書。 タイトルに「40歳から」とあるのは、筋…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。